¿Cuánto tiempo duran la tristeza y el dolor que sufren quienes han perdido a una persona de su familia inmediata o de su círculo social más íntimo? Conocer la respuesta a este interrogante es una de las claves para ayudar a quien sufre una pérdida. “Entre seis meses y un año”. Este es el lapso …
Si es así, probablemente sabes lo difícil que puede ser subir al escenario y actuar frente a otros. O hacer una presentación en tu trabajo o en la escuela. Si te preocupa no poder rendir de la manera que quieres o peor aún, nada bien, entonces debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer …
Los seres humanos necesitamos relacionarnos con los demás porque somos esencialmente seres sociales. Sin esta condición no habríamos sobrevivido como especie. Y lo que nos une más fuertemente a los demás es el amor en sus diferentes manifestaciones e intensidades. Mucho se ha hablado de él y existe diversidad de libros dándonos cátedra de ello. …
La tartamudez es extremadamente compleja, no se puede eliminar de un día para otro; lo que quiere decir que se debe seguir un tratamiento global a través de algún especialista. El tartamudo debe dirigirse a un profesional experto que le pueda ayudar y seguir su caso. No hay por qué alarmarse. Debe intentarse identificar en …
Durante muchos años he investigado en por qué procrastinamos. Si uno fuera lógico, uno supondría que si hay algo que se necesita hacer y que es urgente/importante o lo suficientemente gratificante, nos pondremos a ello de inmediato. Sin embargo, la realidad es que las personas rara vez son lógicas. Como humanos, estamos gobernados en parte …
Tu vida actual y futura está profundamente determinada por los mensajes y auto mensajes que tu mente subconsciente (inconsciente) ha recibido en el pasado. En tu infancia recibiste una gran cantidad de afirmaciones que tu mente infantil no discriminó y aceptó automáticamente como reales. Por ejemplo: «eres un flojo», «no sirves para nada», «no tienes …
El tiempo es algo continuo, es la sucesión de acontecimientos que jamás se detienen. Todo en la vida cambia. Hay procesos que, desde nuestra perspectiva, podemos apreciarlos fácilmente y en forma completa, como la vida de un mosquito que en un día nace, se reproduce y muere. Otros procesos no los podemos apreciar, como una …
Este es un ejercicio sencillo y tremendamente útil y efectivo. Te va a hacer sentir bien. ¡Practícalo todas las veces que quieras! 1. Haz una imagen mental de ti. Piensa en cómo te ves. ¿Cómo es la imagen? (Fuerte o débil, grande o pequeña, con o sin movimiento, brillante u obscura…). En resumen: ¿Es positiva …
Se piensa que la timidez es parte del temperamento de muchas personas y que no puede ser modificado. Nuestra experiencia personal y con mis consultantes ha evidenciado que es posible superarlo. De una persona introvertida, insegura y muy tímida, al poco tiempo puede uno transformarse en una persona extrovertida y segura. La posible tendencia innata …
El lenguaje no verbal revela una gran cantidad de información sobre proyectos, sentimientos y miedos escondidos. Se calcula que entre el 60% y el 93% de nuestra comunicación es no verbal. En el cortejo, el porcentaje de comunicación no verbal supera el 99%. En lo referente a las emociones, en vez de verbalizar como nos …
